Wochenend-Grundstufenkurs 1: Atem – Quelle für Gesundheit und Entwicklung | 1070 Wien

Kalender
Wochenend-Grundstufenkurse
Datum
17.02.2023 18:00 - 19.02.2023 12:00
Ort
Westbahnstraße 7, 1070 Wien, Österreich

Beschreibung

Beschreibung

Wochenend-Grundstufenkurs 1: Atem – Quelle für Gesundheit und Entwicklung
Ganzheitliches Atemerleben®

Obwohl Atmen meistens autonom geschieht und unbewusst bleibt, beeinflusst es wesentlich das persönliche Befinden. Mit Hilfe eines freien und flexiblen Atems lassen sich die vielfältigen Anforderungen des Lebens leichter bewältigen, sei es im beruflichen oder privaten Alltag, bei Freizeitaktivitäten oder beim Sport. Schnell geht Wohlbefinden verloren, wenn der Atem nicht fließt, wie es die jeweilige Situation erfordert.

Die Atemlehre Ganzheitliches Atemerleben® fördert einen frei fließenden Atem und stimuliert damit ganzheitliche Selbstregulationsprozesse. Diese helfen, sich optimal regenerieren zu können, physische sowie psychische Störungen auszugleichen und somit gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ganzheitliches Wohlbefinden und die Empfindung, sich durch und durch lebendig zu fühlen, entstehen. Zudem ermöglicht Ganzheitliches Atemerleben® Menschen, ihren Atem und darüber sich selbst ganzheitlich zu erleben. Es verdeutlicht und stärkt somit die individuellen Talente und Potenziale und ermutigt, diese im beruflichen und privaten Umfeld umzusetzen.

In der Atemlehre Ganzheitliches Atemerleben® wird der Atem nicht willentlich beeinflusst oder gesteuert, sondern über Achtsamkeit, Berührung, Bewegung, Stimme und manchmal durch den Atem selbst beeinflusst. Die Übungen werden vor allem sitzend und stehend ausgeführt. Sie lassen sich ohne Aufwand überall (zuhause, am Arbeitsplatz oder unterwegs) anwenden und sind eine große Hilfe im Alltag. Übungen zum Ausprobieren finden Sie auf dieser Website.

Die Grundstufenkurse 1-4 ermöglichen unterschiedliche, grundlegende Erfahrungen in ganzheitlichem Atemerleben®. Sie können einzeln, in beliebiger Reihenfolge oder als aufbauende Kursfolge besucht werden, bedürfen keiner Vorerfahrungen und sind für Erwachsene bis ins hohe Alter geeignet.

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen.

Kurszeiten: Freitag 18:00 – 20:00 Uhr, Samstag 9:00 – 12:00 und 15:00 – 18:00 Uhr und Sonntag 9:00 – 12:00 Uhr
Kursort: Seminarraum „Werkstatt Krähe“, Westbahnstraße 7, 1070 Wien (Innenhof, linker Aufgang, 2. Stock)
Kursbeitrag: 239,– EUR (Frühbucher*in-Preis 219,– EUR bei Anmeldung bis 11. Januar). Bitte überweisen Sie den entsprechenden Kursbeitrag erst am 3. Februar an Norbert Faller, Verwendungszweck: Wochenend-Grundstufenkurs 1.
Anmeldung: Online
Teilnehmerzahl: mind. 8 und max. 16 Personen

Standortinformationen

Westbahnstraße 7, 1070 Wien, Österreich

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Westbahnstraße 7
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1070 Wien
Bundesland
Wien
Land
Österreich