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Halbtages-Fortgeschrittenenkurs (Online): Arbeit mit Ausatemspannung und Bewegung aus dem Atem

Kalender
Tageskurse
Datum
Sa, 26. Mär 2022 14 :00 - 17 :00
Ort

Beschreibung

Halbtages-Fortgeschrittenenkurs(Online): Arbeit mit Ausatemspannung und Bewegung aus dem Atem
auf Grundlage der Middendorf-Methode

Die Arbeit mit ganzheitlichem Atemerleben® auf Grundlage der Middendorf-Methode ist zunächst eine vor allem nach-innen-gerichtete Arbeit. Durch das Entwickeln der Sammlungs- und Spürfähigkeit sowie das Fördern des zugelassenen Atems und Bilden der Atemräume entstehen und wachsen Kräfte, die in der Middendorf-Methode „Atemsubstanz“ genannt werden. Sie stärken den Menschen ganzheitlich. Daraus entsteht ein natürliches Bedürfnis, sich nach außen zu wenden und innen und außen zu verbinden. Dies kann unter anderem mit Hilfe der zwei Arbeitsweisen „Ausatemspannung“ und „Bewegung aus dem Atem“ bewusst erlebt und gefördert werden.

Ziele und Inhalte
durch Übungen mit Ausatemspannung
  • Tonisierung im gesamten Körper erreichen und damit u. a. eine mühelose Aufrichtung und eine tragende Stimme fördern
  • den persönlichen Raum bewusst erleben und erweitern sowie deutliche Grenzen aufbauen und damit mehr Sicherheit und Selbstbestimmung erlangen
  • mehr Präsenz gewinnen sowie Bewegungen und Handlungen mehr Nachdruck verleihen
durch Bewegung aus dem Atem
  • sich selbst unmittelbar begegnen und erleben
  • schöpferische Kräfte in sich erwecken und erkunden
  • sich spontan und vielfältig ausdrücken
„Wenn wir überhaupt von einem Ziel in der Arbeit am Erfahrbaren Atem sprechen können, so ist es die „Bewegung aus dem Atem" … In der Bewegung aus dem Atem entsteht Ihnen das echte Zwiegespräch mit sich selbst. … Innerhalb einer solchen Arbeit werden Sie gewahr, wo Sie wirklich stehen und vermögen sich nicht nur innen zu sehen, sondern auch in Ihren Bewegungen im Außenraum. … Der Atem, der aus bewußten und unbewußten Inhalten aus Ihnen selbst, befreit von der Herrschaft des Ichs kommt, zeigt sich Ihnen durch Ihre zugelassene Bewegung. Einmal ergibt sich dabei ein Wohlgefühl der Befreiung, zum anderen werden Ihre schöpferischen Kräfte angerufen, die sich, einmal gelöst, mit Freude äußern. Das Kennzeichen einer echten Bewegung aus dem Atem ist ihre Einmaligkeit. … Solange Sie sich von Ihrem Atem bewegen lassen, so lange wachsen Sie den nächsten Reifestufen entgegen“ (Middendorf 1987, S. 189 f.).

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen.

Teilnahmevoraussetzungen: Sie sollten mindestens zwei Grundkurse mit jeweils10 Unterrichtseinheiten in Atempädagogik auf Grundlage der Middendorf-Methode besucht haben.
Außerdem benötigen Sie einen Computer, ein Laptop oder Tablet mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher sowie einen Internetzugang und möglichst aktuellen Internetbrowser. Sie bekommen am Kurstag einen Link für den Einstieg zur Videokonferenz mit Zoom per E-Mail zugesandt. Bei Bedarf kann ich mit Ihnen vorher auch den Einstieg in die Video-Konferenz üben.
Kurszeiten: Samstag 14:00 –15:20 und 15:40 – 17:00 Uhr
Kursort: bei Ihnen zuhause in einem ungestörten Raum.
Kursbeitrag: 48,– EUR (Frühbucher*innen-Preis 43,– EUR bei Anmeldung bis 11. Februar und Vielbucher*innen-Preis 40,– EUR für all jene, die 2021 vier Halbtages-Fortgeschrittenenkurse besucht haben).
Anmeldung Online. Bitte den entsprechenden Kursbeitrag erst am 14. März an Norbert Faller überweisen, Verwendungszweck: Kurstitel.
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