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Halbtages-Fortgeschrittenenkurs (Online): Herzraum und Herzqualität

Kalender
Tageskurse
Datum
Sa, 29. Mai 2021 14 :00 - 17 :00
Ort

Beschreibung

Halbtages-Fortgeschrittenenkurs (Online): Herzraum und Herzqualität
auf Grundlage der Middendorf-Methode

Dieser Halbtages-Fortgeschrittenenkurs per Zoom-Video-Konferenz findet von 14:00 – 17:00 Uhr inkl. 20 Minuten Pause statt. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, sich noch max. 30 Minuten in Kleingruppen in Breakout-Rooms über die Erfahrungen im Kurs auszutauschen – freiwillig nach Bedürfnis.

Grundlagen der fortgeschrittenen Arbeit im ganzheitlichen Atemerleben sind die Fähigkeiten, sich gut sammeln und differenziert empfinden zu können sowie einer wohlgespannten Muskulatur und damit guten Körperhaltung und Durchlässigkeit für die Atembewegung. Diese Grundlagen werden in jeder Einheit durch Übungen mit Atem & Achtsamkeit, Berührung, Bewegung und Stimme aktualisiert und weiter vertieft.

Inhalte
„Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ (Der kleine Prinz von Antoine de Saint-Exupéry). Diesem Motto folgend erforschen wir mit Hilfe des Atems das Erleben des Herzraumes und der Herzqualität und die daraus resultierenden Wirkungen.

Sie können anschließend an den Kurs selbstständig mittels vielfältiger Übungen, die in Achtsamkeit und in Interaktion mit dem Atem ausgeführt werden:

  • den Brustraum als Zuhause für das Herz erleben
  • Ihrem Herz und Ihren Herzensanliegen mehr Raum geben
  • Ihr Herz öffnen
  • Ihre wahren Gefühle deutlich(er) wahrnehmen
  • die Verbindung von Kopf und Herz stärken
  • ganzheitliche Integration von Erlebtem fördern
  • „So-sein-lassen-Können“ fördern
  • mitfühlenden und warmherzigen Kontakt stärken

Die Übungen werden sitzend und stehend ausgeführt und sind wegen ihrer Einfachheit für Erwachsene bis ins hohe Alter geeignet. Sie lassen sich ohne Aufwand überall (zuhause, am Arbeitsplatz oder unterwegs) anwenden und sind eine große Hilfe im Alltag. Eine Übung zum Ausprobieren finden Sie auf der Website www.norbert-faller.com.

Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen.

Teilnahmevoraussetzung: Sie sollten mindestens zwei Grundkurse mit jeweils 10 Unterrichtseinheiten in Atempädagogik auf Grundlage der Middendorf-Methode besucht haben.
Außerdem benötigen Sie einen Computer, ein Laptop oder Tablet mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher sowie einen Internetzugang und möglichst aktuellen Internetbrowser. Sie bekommen am Kurstag einen Link für den Einstieg zur Videokonferenz mit Zoom per E-Mail zugesandt. Bei Bedarf kann ich mit Ihnen vorher auch den Einstieg in die Video-Konferenz üben.
Kursort: bei Ihnen zuhause in einem ungestörten Raum.
Kursbeitrag: 47,– EUR (Frühbucher-Rabatt bei Anmeldung bis 16. April -10 %). Bitte den entsprechenden Kursbeitrag erst ab 25. Mai 2021 an Norbert Faller überweisen, Verwendungszweck: Kurstitel.
Anmeldung Online. 

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