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Zweiwöchentlicher Grundkurs 1 (Online): Atem – Quelle für Gesundheit und Entwicklung

Kalender
Wöchentliche Kurse
Datum
Mi, 26. Jan 2022 19 :00 - 20 :15
Ort

Beschreibung

Zweiwöchentlicher Grundkurs 1 (Online): Atem – Quelle für Gesundheit und Entwicklung
Ganzheitliches Atemerleben® auf Grundlage der Middendorf-Methode

Dieser Online-Grundkurs per Zoom-Video-Konferenz findet alle zwei Wochen an folgenden sieben Mittwochabenden 12. und 26. Januar, 9. und 23. Februar,  9. und 23. März und 6. April jeweils von 19:00 bis 20:15 Uhr statt. Die Inhalte bauen aufeinander auf, weshalb alle Termine nur zusammengebucht werden können. 

Obwohl Atmen meistens autonom geschieht und unbewusst bleibt, beeinflusst es wesentlich das persönliche Befinden. Mit Hilfe eines freien und flexiblen Atems lassen sich die vielfältigen Anforderungen des Lebens leichter bewältigen, sei es im beruflichen oder privaten Alltag, bei Freizeitaktivitäten oder beim Sport. Schnell geht Wohlbefinden verloren, wenn der Atem nicht fließt, wie es die jeweilige Situation erfordert.

Die Atemlehre Ganzheitliches Atemerleben® fördert einen frei fließenden Atem und stimuliert damit ganzheitliche Selbstregulationsprozesse. Diese helfen, sich optimal regenerieren zu können, physische sowie psychische Störungen auszugleichen und somit gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ganzheitliches Wohlbefinden und die Empfindung, sich durch und durch lebendig zu fühlen, entstehen. Zudem ermöglicht Ganzheitliches Atemerleben® Menschen, ihren Atem und darüber sich selbst ganzheitlich zu erleben. Es verdeutlicht und stärkt somit die individuellen Talente und Potenziale und ermutigt, diese im beruflichen und privaten Umfeld umzusetzen.

In der Atemlehre Ganzheitliches Atemerleben® wird der Atem nicht willentlich beeinflusst oder gesteuert, sondern über Achtsamkeit, Berührung, Bewegung, Stimme und manchmal durch den Atem selbst beeinflusst. Die Übungen werden vor allem sitzend und stehend ausgeführt. Sie lassen sich ohne Aufwand überall (zuhause, am Arbeitsplatz oder unterwegs) anwenden und sind eine große Hilfe im Alltag. Übungen zum Ausprobieren finden Sie auf der Website www.norbert-faller.com.

Die Grundkurse 1-4 ermöglichen unterschiedliche, grundlegende Erfahrungen in ganzheitlichem Atemerleben®. Sie können einzeln, in beliebiger Reihenfolge oder als aufbauende Kursfolge besucht werden, bedürfen keiner Vorerfahrungen und sind für Erwachsene bis ins hohe Alter geeignet.

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen.

Teilnahmevoraussetzung: keine, außer einem Computer, Laptop oder Tablet mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher sowie einen Internetzugang und möglichst aktuellen Internetbrowser. Sie bekommen am Kurstag einen Link für den Einstieg zur Videokonferenz mit Zoom per E-Mail zugesandt. Bei Bedarf kann ich mit Ihnen vorher auch den Einstieg in die Video-Konferenz üben.
Kursort: bei Ihnen zuhause in einem ungestörten Raum
Kursbeitrag: 145,– EUR (bei Anmeldung bis 8. Dezember 130,– EUR).
Anmeldung Online Bitte den entsprechenden Kursbeitrag erst am 10. Januar an Norbert Faller überweisen, Verwendungszweck: Kurstitel.
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