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Wochenend-Grundkurs: Atem – der Spiegel unserer Befindlichkeit | Stift St. Georgen am Längsee

Kalender
Wochenendkurse
Datum
Fr, 14. Jun 2019 16 :00 - Sa, 15. Jun 2019 17 :00
Ort

Beschreibung

Atem – der Spiegel unserer Befindlichkeit
Ganzheitliches Atemerleben® auf Grundlage der Middendorf-Methode

Atem, körperliche, seelische und geistige Befindlichkeit beeinflussen sich wechselseitig. Somit können Belastungen des Alltags gezielt durch Berührungs-, Bewegungs- und Stimmübungen, die in Achtsamkeit und in Interaktion mit dem Atem ausgeführt werden, ausgeglichen werden. Auch bei weit verbreiteten Störungen wie Rückenschmerzen, Stress, Trauma, Depressionen, Ängsten, Asthma, COPD usw. können sie wertvolle Hilfe bieten. Die Übungen führen z. B. zu rascher Entspannung und Energetisierung, einer Verbesserung der Beweglichkeit und Haltung, einer tragenden Stimme, einem frei und kraftvoll fließenden Atem, einem angemessenen Ausdruck von Gefühlen, zur Verlangsamung der Gedanken bis hin zur Gedankenstille und zu tiefer Ruhe. Im Laufe des Übens entfalten sich gesundheitserhaltende Widerstandskräfte und Selbstregulationsprozesse. Ganzheitliches Wohlbefinden stellt sich ein.
Die Übungen werden vor allem sitzend und stehend ausgeführt und sind wegen ihrer Einfachheit für Menschen jeden Alters geeignet. Sie lassen sich ohne Aufwand überall (zuhause, am Arbeitsplatz oder unterwegs) anwenden und sind eine große Hilfe im Alltag. Übungen zum Ausprobieren finden Sie auf der Website www.norbert-faller.com.

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Kurszeiten: Freitag 16:00 –19:00 Uhr und Samstag 9:00 – 12:00 und 14:00 – 17:00 Uhr
Kursort: Stift St. Georgen, Schlossallee 6, 9313 St. Georgen am Längsee
Kursbeitrag: 150,– EUR
Anmeldung beim Stift St. Georgen, Schlossallee 6, 9313 St. Georgen am Längsee, Telefon: +43 4213 2046, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Internet: www.stift-stgeorgen.at
Anmeldeschluss ist am 31. Mai 2019.
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