Telefon Sprechzeit Di. bis Do. 13 – 14h    +43 699 12381056

Wochenend-Grundkurs: Atem – der Spiegel unserer Befindlichkeit | Goldegg

Kalender
Wochenendkurse
Datum
Fr, 23. Aug 2019 18 :00 - So, 25. Aug 2019 13 :00
Ort

Beschreibung

Wochenend-Grundkurs: Atem – der Spiegel unserer Befindlichkeit
Ganzheitliches Atemerleben® auf Grundlage der Middendorf-Methode

Atem, körperliche, seelische und geistige Befindlichkeit beeinflussen sich wechselseitig. Somit können Belastungen des Alltags gezielt durch Berührungs-, Bewegungs- und Stimmübungen, die in Achtsamkeit und in Interaktion mit dem Atem ausgeführt werden, ausgeglichen werden. Auch bei weitverbreiteten Störungen wie Rückenschmerzen, Stress, Trauma, Depressionen, Ängsten, Asthma, COPD usw. können sie wertvolle Hilfe bieten. Die Übungen führen z. B. zu rascher Entspannung und Energetisierung, einer Verbesserung der Beweglichkeit und Haltung, einer tragenden Stimme, einem frei und kraftvollfließenden Atem, einem angemessenen Ausdruck von Gefühlen, zur Verlangsamung der Gedanken bis hin zur Gedankenstille und zu tiefer Ruhe. Im Laufe des Übens entfalten sich gesundheitserhaltende Widerstandskräfte und Selbstregulationsprozesse. Ganzheitliches Wohlbefinden stellt sich ein.
Die Übungen werden vor allem sitzend und stehendausgeführt und sind wegen ihrer Einfachheit für Menschen jeden Alters geeignet. Sie lassen sich ohne Aufwand überall (zuhause, am Arbeitsplatz oder unterwegs)anwenden und sind eine große Hilfe im Alltag. Übungen zum Ausprobieren finden Sie auf der Website www.norbert-faller.com.

Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen.

Kurszeiten: Freitag 18:00 – 20:00 Uhr, Samstag 10:00 –13:00 und 15:00 – 18:00 Uhr und Sonntag 10:00 – 13:00 Uhr
Kursort: Kultur- und Seminarzentrum Schloss Goldegg, Hofmark 1, 5622 Goldegg
Kursbeitrag: 200,– EUR
Informationen und Anmeldung beim Kultur- und Seminarzentrum Schloss Goldegg per Telefon: +43 6415 8234-0, Fax: +43 6415 8234-4, E-Mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Internet: www.schlossgoldegg.at
Bei der Verwendung dieser Website stimmen Sie Cookies zu – weitere Informationen zum Datenschutz