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| Guten Tag, Besucher , |
in diesem Newsletter darf ich Ihnen einen Kurs im November und wie immer die Übung des Monats präsentieren sowie für alle Video-on-Demand-Kurs-Nutzer*innen direkt nachstehend einen wichtigen Hinweis.
Wir arbeiten zurzeit an einer Erweiterung des Video-on-Demand-Shops. Im Zuge dessen gibt es aufgrund eines leider eigenständig auftretenden Programmierfehlers (wenn man auf die Übungseinheit klickt, wird man statt zur Übungseinheit wieder zur Startseite meiner Website geleitet) kurzfristig keinen Zugriff zu den Video-on-Demand-Kursen. Ich bitte dafür um Entschuldigung. Ich muss warten, bis mein Webmaster den Fehler behoben hat und das kann ca. 2 – 3 Tage dauern. Ich werde mich in die Behebung dieses Fehlers einweisen lassen, so dass ich in Zukunft, sollte er noch einmal auftreten, ihn selbst beheben kann. Falls in der nächsten Zeit weitere Fehler auftreten – was ich nicht hoffe –, teilen Sie mir diese bitte mit genauer Beschreibung umgehend per E-Mail an info@norbert-faller.com mit, so dass wir diese Fehler auch schnell beheben können.
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| Die Übung des Monats Oktober fördert Durchlässigkeit im Brustkorb, in den Schultern und Armen, im Hals und in der Kehle. Offenheit, Handlungs- und Kommunikationsbereitschaft entstehen. |
Ich wünsche Ihnen einen schönen Herbst.
Mit herzlichen Grüßen aus Wien |
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| P.S. Ganzheitliches Atemerleben® ist auch auf Facebook. Ich freue mich, wenn Sie mit dabei sind. |
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| Halbtages-Mittelstufenkurs inkl./exkl. Videos (Online) |
| Ganzheitliches Atemerleben® mit Fokus auf das Herz |
| bei sich zuhause per Zoom-Video-Konferenz |
9. November | Samstag 14:00 – 17:15 Uhr
Dieser Halbtages-Mittelstufenkurs findet per Zoom-Video-Konferenz statt und besteht aus zwei Übungseinheiten. In der ersten Übungseinheit wird der Herzraum und das Herz als Organ und in der zweiten Übungseinheit die Herzqualität angesprochen. Dem Motto „Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ (Der kleine Prinz von Antoine de Saint-Exupéry) folgend, erforschen wir mit Hilfe des Atems das Erleben des Herzraumes und der Herzqualität und die daraus resultierenden Wirkungen. |
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| Übung des Monats |
| Arme und Schultern nach vorne dehnen |
| Probieren Sie die aktuelle Übung des Monats.
Sie können die Übung auch ausdrucken, damit Sie sie immer griffbereit zum Üben haben.
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| Mögliche Wirkungen |
Körper: Schultern, Arme, Hände, oberer Rücken, Hals und Kopf werden gelöst und belebt. Auch der Unterkiefer kann sich lösen. Es entsteht mehr Raum und Durchlässigkeit in den Schultern, den Armen, den Händen, dem oberen Rücken, dem Hals und der Kehle. Das Brustbein kann mehr nachgeben und der obere Rücken wird gestärkt.
Seele und Geist: Weichheit, Offenheit, Weite, Kommunikations- und Handlungsbereitschaft entstehen.
Atem: Atembewegung breitet sich im Brustbereich, oberen Rücken und den Schultern aus, Atemschwingung in den Armen, Händen und im Kopf. Der lösende absteigende Ausatem und eine Atempause entstehen. |
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Norbert Faller, Trazerberggasse 6/2B/1, 1130 Wien
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