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Onlinekurs sowie Übung des Monats | Newsletter 11-2024

Ihr monatlicher Atem Newsletter - Ganzheitliches Atemerleben^® Norbert Faller

Ganzheitliches Atemerleben® stärkt wirkungsvoll Gesundheit und Persönlichkeit.

Newsletter Nr. 11/2024 Guten Tag, Besucher , in diesem Newsletter darf ich Ihnen den Onlinekurs am 9. November und wie immer die Übung des Monats präsentieren. Die Übung des Monats November ist eine Kombination der Übungen von September und Oktober. Sie fördert Durchlässigkeit im Brustkorb, in den Schultern und Armen, im Hals und in der Kehle. Offenheit, Handlungs- und Kommunikationsbereitschaft entstehen. Ich wünsche Ihnen einen schönen Herbst. Mit herzlichen Grüßen aus Wien Bildquelle: nicabm Halbtages-Mittelstufenkurs inkl./exkl. Videos (Online) Ganzheitliches Atemerleben® mit Fokus auf das Herz bei sich zuhause per Zoom-Video-Konferenz 9. November | Samstag 14:00 – 17:15 Uhr Dieser Halbtages-Mittelstufenkurs findet per Zoom-Video-Konferenz statt und besteht aus zwei Übungseinheiten. In der ersten Übungseinheit wird der Herzraum und das Herz als Organ und in der zweiten Übungseinheit die Herzqualität angesprochen. Dem Motto „Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ (Der kleine Prinz von Antoine de Saint-Exupéry) folgend, erforschen wir mit Hilfe des Atems das Erleben des Herzraumes und der Herzqualität und die daraus resultierenden Wirkungen. weiterlesen →

Übung des Monats Arme und Schultern abwechselnd nach hinten und nach vorne dehnen Probieren Sie die aktuelle Übung des Monats. Sie können die Übung auch ausdrucken, damit Sie sie immer griffbereit zum Üben haben. Mögliche Wirkungen Körper: Oberer Rücken, Schultern, Arme, Hände, Hals und Kopf werden gelöst und belebt. Der Brustkorb wird geweitet. Der Unterkiefer kann sich lösen. Es entsteht mehr Raum und Durchlässigkeit im oberen Rücken, im Brustkorb, den Schultern, den Armen, dem Hals und der Kehle. Der obere Rücken wird gestärkt, das Brustbein kann mehr nachgeben und die Vorderseite fühlt sich offener an. Seele und Geist: Weichheit, Offenheit, Weite, Kommunikations- und Handlungsbereitschaft entstehen. Atem: Atembewegung breitet sich im Brustbereich, oberen Rücken und den Schultern aus, Atemschwingung in den Armen, Händen und im Kopf. Der lösende absteigende Ausatem und eine Atempause entstehen. weiterlesen →

www.norbert-faller.com

Norbert Faller, Trazerberggasse 6/2B/1, 1130 Wien abmelden   |   Mail im Browser ansehen